Персональный тренинг

0mxFnUrutyk
Персональная программа тренировки и индивидуальный подход - наиболее эффективный способ улучшить здоровье и уровень физической подготовки. Персональный тренер разрабатывает индивидуальную программу тренировок с учетом физиологических возможностей организма и пожеланий, подбирает необходимую нагрузку, контролирует технику выполнения упражнений, динамику спортивных достижений.

Преимущества персональной тренировки:

  1. Помогает определить правильные цели;
  2. Сделать программу доступной и эффективной;
  3. Безопасность тренировки. Снижает вероятность получения травм;
  4. Приобретение правильных навыков выполнения упражнений;
  5. Правильный выбор средств и интенсивности тренировок;
  6. Позволяет увидеть результаты тренировок;
  7. Дисциплинирует и организовывает.